Selam, ben Barış.

Wellness antrenörlüğü tecrübemi, fizyoterapi eğitimiyle birleştirerek insan bedenine bütünsel bir pencereden bakıyorum.

Wellness'ın karmaşık, zorlayıcı veya acı verici olması gerekmediğine inanıyorum. Benim dünyamda katı kurallar, yasaklar veya suçluluk duygusu yok.

Bunun yerine:

Fizyolojik temellere dayanan güvenli hareket,

Bedenin sınırlarına saygı duyan bilinçli farkındalık,

Hayatınıza kolayca entegre olan sürdürülebilir alışkanlıklar var.

Amacım, modern hayatın kaosunda kendinize ayırdığınız o kısıtlı zamanı, bilim ve tecrübenin ışığında günün en verimli anına dönüştürmek.

Siz adımı atın, gerisini tecrübeme bırakın.